サービス

パーソナルトレーニング

お客様のお身体の分析と、目指すべき目標を設定

体に無理のあるダイエットは、リバウンドしやすく痩せにくくなる上に、病気になりやすい身体を作ってしまいます。

お客様の求める理想の体型・体重と現実の数値を確認し、リバウンドしないようなダイエットや身体つくりの計画を一緒にたてさせていただきます。

体にとって負担のない形で筋肉をつけ、食事を気をつけるポイントをしっかり抑え、睡眠・身体を休ませる時間をとれば、時間はかかってもリバウンドしにくい痩せ方で健康的な体に近づきます。

同時に それをキープするための 生活スタイルも学んでいただきます。

1) スタイリッシュに生きていくために。

360度どこからみても綺麗な体のラインに見せるには、いくら痩せていても姿勢良くしっかりとした足取りで歩ける筋肉が必要です。

せっかく痩せていても猫背がちで、エネルギーが足りてなさそうにフラフラしていたらみっともないです。

健康的にウェイトを落とせば、より活発にエネルギッシュな毎日が待っています!!^^

2)食べても太らないという体へ。

憧れを持たれる方は多いですが、筋肉量なしでは食べても太らないという体を実現することは難しいです。

筋肉量が多い=消費カロリーが多い
筋肉量が少ない=消費カロリーが少ない

同じ生活をしていても、男性と女性、子供と大人ではカロリー消費量が明らかに違います。

昔は同じ量食べていても太らなかったのに…

筋肉量が少なくなると、体の中では筋肉の生まれ変わりが少なくなり代謝が落ちます。

筋肉量を上げ燃えやすい身体を作ることが、食べても太らない理想の体重をキープする土台になっていきます。

体験キャンペーン

  通常料金 キャンペーン初回料金
パーソナルトレーニング 6,480円 3,240円

随時キャンペーンを開催しております。
詳細については、お手数ですがお問い合わせください。

料金

パーソナルトレーニング

  • 1回 1時間6,480円
  • 3ヶ月(月8回×3)コース
    ※短期間で結果を出したい方にオススメ!105,840円
※お得な10回コースもございます。
※他メニュー(耳ツボ・トリートメント)をご利用の方は10回コースが12回になります。
※表示価格は全て税込み価格となっております。